滋补养生

孕妇秋季养生之道

怀孕是女人一生中的特殊时期,需要不断补充营养。为了生了健康宝宝,孕妈还要做好日常保健,如穿衣要穿宽松的衣服,每天睡眠要充足等。现已到秋季,孕妈们最好掌握养生一些技巧。那秋季如何养生呢?下面是孕妇秋季养生之道。 1、自怀孕后,孕妈的免疫力相比未怀孕前会下降,所以,更容易感染病毒患病。但有的病毒会引起胎儿畸形,如风疹病毒、巨细胞病毒等,孕妈最好多注意,加强保暖,避免受凉,并注意个...

现已到秋季,孕妈们最好掌握养生一些技巧。

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足浴养生汤对人体有什么好处

现在越来越多的人重视到脚部的养生,特别是晚上睡觉前,因为脚上汇集了全身众多的经络,每天泡脚能刺激足部的穴位、舒筋活血,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。每天泡脚有什么好处呢?您随一方堂中医健康养生家往下看:一、经常失眠,每晚泡脚可以舒展紧张神经,活跃末梢神经,对睡眠有很大帮助。二、对风湿性关节炎有较好的理疗效果,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进全身血液循环。三、消除腿...

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2017已入秋——立秋养生习俗

8月7日也就是昨天是立秋节气。“立秋之日凉风至”,立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽、温差比较大。二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。"秋"就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有"落一叶而知秋"的成语。从文字角度来看,"秋"字由禾与火字组成,是禾谷成熟...

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